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高考微问答80期:太存眷某位同窗影响进修咋办

来源:zizhao.net 作者:自主招生网 浏览:次 2015-08-27

   编者按:新浪“ 高 考 家 长 圈”倾情打造“高考微问答”栏目,特邀请高考进修、心理及 自愿填报方面的专家为高三家长解疑答惑。内涵陪考傍边碰到的任何问题,都可以经由过程我们向专家提问。  

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  学生“sc429069134”提问:

  我经常如许想,如不雅我没有混乱无章的设法主意,没有那么重的心劳顿赘,可能我就不会像如今如许了。

  CCTV特约心理专家、中宦官平易近广播电台资蜜意感节目主进出青音答复:

  她的一举一动都在影响着我,所以有时我甚至不敢与她对视,害怕她对我不睬睬,害怕她对我冷嘲热讽、居高临下的眼神,那样我真的感到我输了。在写功课时无意中看到她奋笔疾书的样子,我也会认为:看,她写功课时那么卖力,专注,而我写功课时老分心(因为她而受捣鲋才),心中的无助感又“油然而起”。

  这种无助感就是“害怕本身被落下”,有时刻特别浮躁。这种感到表示在正午的时刻,我对本身的时光抓得特别紧,稍微慢了一会我心里就很不爽,心就砰砰直跳,然后就开端整顿标记。带着这种不沉着的心境又怎能整顿好复杂的物理、数学标记呢?有时刻20分钟我都静不下来,就感到我刚才的坏情感影响了我,我的效力低下,我又被其他的同窗逐渐的落下了。标记没整顿若干,碰到了睡觉的时光了,一想着标记没整顿完,睡觉也睡不着了(掉眠的重要原因是午睡时光短,害怕本身睡不着并且老去存眷外面的杂音)。下昼的精力头也不是太好。这就是我正午的常态。特其余好笑,然则我力所不及。

  我真的测验测验过了. 每当我情感不稳定的时刻,我都在安慰我本身,包含赓续地给本身打气,给本身写信,看励志书等等,有时刻是管用的,但大年夜多半时刻是我外面上说不重要等给本身加油的话,但心里其实很乱,很不沉着,因为我不太信赖本身能挺以前,我认为艰苦会把我打倒。我对艰苦是中石油中害怕,害怕的心态,认为本身克服不了。

  因为这种心态的存在,就算当我考得很好的时刻,我也会认为是尝尝看,对测验的心态也变得消极起来。今天师长教师又把她调到了我的前面,成了我的前位。高三了,我不想在为这些乌七八糟的设法主意了而忧?了,师长教师您能帮帮我吗?

  起首,你得承认你爱好上这个女生了,因为她长得挺漂亮性格开朗并且……以前她成就不如你,所以你认为你面对她时照样有自负的,可是如今,她这么好强,这么长进,并且还把座位有意挑在你前面……她成天在钠揭捉前晃来晃却竽暌怪志自得满的样子让你对她由既憎恶又末路怒,可是你知道吗?心理学告诉我们,其实有时刻”憎恶“和”末路怒“就是化了妆的爱好!承认你在意她,而不只是在意成就和名次,我想你心里会对本身的近况释然一些;

  其次,高考的压力轻易让人变得荒腔走板,而完全不在意名次又不实际,所以我建议你可否把你对名次的感触感染,和对这个女孩子的嫉妒恨告诉师长教师,比如,是否师长教师在排名次的时刻可以或许照顾一下你的感触感染不要广而告之?可否师长教师将你的座位调剂到这个女孩的前面?这些都是比较好操作的解决办法,不过前提是,你得对你的师长教师open一点,信赖多一点儿;

  最后,有一句我经常对本身说的话,我想说给你听——”这世上最难翻越的山,名叫本身!“当你憎恶别人,其实是憎恶你本身;当你在生别人的气,其实是你在朝气本身!所有你和别人的关系,都是你和你本身的关系!所以,这位同窗,没人能和你竞争,只要你能hold住本身,你说呢?

  祝你高考有好消息!

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  新浪高考家长圈特邀请高考方面的专家及 2015新浪十大年夜五星金牌高考自愿咨询师为高三家长解疑答惑。内涵陪考傍边碰到的任何问题,都可以经由过程我们向专家提问。  

  提问方法:  

  问题尽可能描述具体,便于专家进行周全的分析和个性化的解答。尽量避免只用一两句话提问,如:孩子成就差怎么办?孩子心境不好怎么办?……最好能把孩子的表示、行动、心理,或是家长的设法主意、做法等以案例的情势具体描述出来。字数不作请求,讲清跋扈问题即可。我们将择优采取具体、完全、有代表性的问题提交给专家解答。

  譬如,L是我的一个初中同窗,高中我们又在一个班。她之前是一个很能玩很咋呼,长得挺漂亮的一个女生。当时因为我进修比她好,所以我根本没把她放在眼里。但在她高一下学期考了我们班第一后,几乎她每次测验都是我们班的前三名,刚开端我还认为是有时或是怎么样,但到后来她的成就愈加稳定,我就不淡定了。每次我在写功课瓯,听到她很夸耀地和其余同窗说着本身的成就时,我心里真的很烦,也认为怎么都超不过她,感到很无助。如今她主动和师长教师说把他调在讲台旁边后,我上课就变成了“度日如年”。因为她上课时一向在一向地记标记,要么在看黑板,这一切我忽视都忽视不了,搞得我课也听得不那么卖力,标记也没记若干。有时刻我上课的状况就像和她在赌气似的,你记的标记不是很多吗,我记得比你还多!所以在课下整顿标记是心里也十分不沉着,固然告诫本身要静下心来,但却很烦躁。

  接洽方法:  

  以前的我,成就不会如斯的忽上忽下,根本很稳定。但如今,高二下学期,我已经两次在200名往后了。所以我对我的高三也充斥着害怕颖愫,我害怕我的名次也挥蓠这学期一样起伏大年夜。我最大年夜的缺点就是对本身不自负,患得患掉,它影响着我的心态,大年夜而导致我的进修极易受影响。

    责任编辑:自主招生办